ジャニーズのバク転できる人一覧！意外にできない人気者と歴代の真相

アクロバティックな身のこなしとステージ上で鮮やかに宙を舞うパフォーマンスは、長きにわたりジャニーズ事務所（現STARTO ENTERTAINMENT）所属タレントの象徴的な武器としてファンの目を釘付けにしてきました。「ジャニーズに入れば誰でもバク転ができるようになる」という言説はファンの枠を超えて一般層にも浸透していますが、実際の現場における技術習得率はグループごとに大きな差が存在します。

歴代の伝説的ユニットから現在のトップシーンを牽引するSnow ManやTravis Japan、さらにはジュニア世代に至るまで、アクロバットを極限まで磨き上げたメンバーがいる一方で、国民的知名度を誇りながら「実は一度もバク転ができない」トップアイドルも少なくありません。本稿では、歴代デビュー組から最新世代までのアクロバット事情を綿密にリサーチし、現場証言や身体表現の歴史的変遷を踏まえてその実態を徹底解剖します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：バク転はデビューの絶対条件ではなく、A.B.C-ZやSnow Manなど「驚異の習得率を誇る職人集団」と、嵐やSixTONESなど「あえて別の個性を尖らせたグループ」で戦略が完全に二極化している。
• 要点2：かつてジュニア黄金期においてバク転は「カメラ割りを奪い、前列へ這い上がるための必須兵器」だったが、現在はグローバル基準のコレオグラフィー重視や安全管理の徹底により位置づけが変化している。
• 要点3：平野紫耀や塚田僚一、佐久間大介らが残した身体能力の伝説を検証するとともに、木村拓哉や櫻井翔といった「できない派」が築いた独自のタレント価値の真髄を読み解く。

【2026年最新】ジャニーズでバク転できる人は誰？グループ別習得リスト

歴代のジャニーズグループを振り返ると、グループ全員が軽々とバク転をこなすアクロバット特化型ユニットから、過半数が非習得のまま個々のキャラクターや歌唱力で勝負してきたユニットまで、明確なグラデーションが存在します。主要グループのバク転習得者と非習得者の内訳を精査すると、驚くべき実情が浮き彫りになります。

まず、アクロバットの代名詞とも言えるのがA.B.C-ZとSnow Manです。A.B.C-Zは塚田僚一を筆頭に全員が高い身体能力を誇り、舞台やコンサートでアクロバットを演出の軸に据えてきました。一方のSnow Manも、岩本照や佐久間大介、宮舘涼太などジュニア時代からアクロバット隊として数々の先輩バックを支えてきた猛者揃いです。後発加入の目黒蓮やラウールは高身長による遠心力や怪我のリスク管理からステージでの多用は控えているものの、母体となった6人体制時のアクロバット力は業界屈指と称されていました。

一方で、国民的グループである嵐は5人中3人（相葉雅紀、二宮和也、大野智）が経験者であるものの、櫻井翔と松本潤は公に「できない」と公言しています。またSixTONESにおいても、アクロバットを主軸とするのではなく、平均身長178cmを超える体躯を活かした重厚なダンスやボーカルワークに特化しており、バク転を常套手段としない現代的なスタイルを確立しています。

【データ比較】主要グループのアクロバット習得率と身体表現の進化

歴代および現役の主要グループにおけるバク転習得状況と、ステージパフォーマンスにおけるアクロバットの比重を比較検証したデータが以下の通りです。グループのカラーによって驚くほど習得率が異なっている事実が確認できます。

【現場検証】佐久間大介・岩本照・塚田僚一が魅せる超人技巧の凄み

ジャニーズの歴史において、単なる「バク転ができる」という水準を遥かに超越したアクロバットの怪物たちが存在します。その筆頭が、A.B.C-Zの塚田僚一です。

塚田はかつて特番のスポーツバラエティやコンサートステージで連続バク転30回以上という前人未到の記録を叩き出し、体操競技出身者も舌を巻く圧倒的なスタミナと体幹バランスを見せつけました。彼のバク転は滞空時間が極めて長く、手の着地衝撃を完璧にいなす滑らかなフォームが特徴で、後輩ジュニアたちの生きた教科書となってきました。

その系譜を現代でさらに進化させたのがSnow Manの佐久間大介と岩本照です。佐久間大介のバク転は、ブレイクダンスの技法を融合させた変則的なフリップや、着地から即座に次のコレオグラフィーへ移行するスピード感が異次元です。幼少期からのダンス経験と類まれな関節の柔軟性が、重力を感じさせない身のこなしを生み出しています。

一方、筋骨隆々のフィジカルを誇る岩本照は、自重トレーニングとSASUKEで培われた筋出力を活かした「力強くブレないアクロバット」を展開。土台としてのリフト役から自ら跳ぶトップワークまで自在にこなす技術は、劇団四季やプロダンサーからも高く評価されています。

また、現在Number_iとして活躍する平野紫耀も、ジュニア時代から数々の現場で伝説的なアクロバットを披露してきました。平野がバラエティ番組や歌番組の生放送で披露した「ノーハンドバク転（側宙・コークスクリュー）」の映像は、SNS上で凄まじい再生数を記録。助走なしのその場跳びで天井近くまで達するような跳躍力は、天性のバネと類まれな身体感覚の賜物と言えます。

ネットの誤解を解く｜「バク転ができない人」の意外な顔ぶれと免除の理由

「ジャニーズたるもの、全員がバック転をマスターして初めて一人前」という認識は、実はファンの間でも長年囁かれてきた最大の誤解の一つです。実際には、事務所を代表する歴代のメガスターたちの中に、バク転を一切行わないメンバーが数多く名を連ねています。

代表的な存在が木村拓哉です。SMAPの中で中居正広や草彅剛、森且行が高いアクロバットスキルを持っていたのに対し、木村はバク転を行いませんでした。それでも木村が放つ圧倒的なカリスマ性、唯一無二の立ち姿と表現力は、アクロバットの有無など些末な問題であることを証明しました。

また、嵐の櫻井翔と松本潤もバク転ができないことをバラエティ番組などで公言し、ネタとして昇華させています。櫻井は知性とラップ、的確なキャスター業という新たなアイドル像を確立し、松本はコンサート演出と俳優業でグループを牽引しました。「全員が同じ曲芸を習得する必要はない」というグループ設計の柔軟性こそが、平成以降のグループが長期的な国民的人気を獲得できた要因です。

近年の若手グループでも、なにわ男子の道枝駿佑やSixTONESのジェシーなど、180cm前後の長身を誇るビジュアル担当メンバーは無理にバク転を習得していません。高身長のタレントにとって、バク転は遠心力が増大するため手首や首にかかる負担が跳ね上がり、深刻な選手生命（タレント生命）の危機に直結します。現場の指導者層も、骨格や身体特性に合わないメンバーへ無理強いすることを明確に避ける方針へとシフトしています。

ジュニア練習現場のリアルと「バク転必須神話」の終焉

なぜ昭和から平成にかけて、ジャニーズにおいてバク転がここまで神格化されていたのでしょうか。その背景には、数十人から数百人がひしめき合うジャニーズJr.の過酷な競争原理と、テレビカメラのスイッチング構造がありました。

かつて『ミュージックステーション』や『ザ少年倶楽部』の現場において、後列で踊るジュニアが前列へ抜擢されるための最短ルートは「アクロバットができること」でした。曲の間奏でダイナミックに宙を舞うジュニアには、確実にカメラの単独アップ（ワンショット）が割り振られます。振付師やプロデューサーの目に留まり、先輩のバックダンサーとしてツアードッグに入るための「最速の自己推薦状」がバク転だったのです。

当時のジュニアたちは、リハーサル場のマットや体操教室に通い詰め、恐怖心を押し殺してアクロバット練習に明け暮れていました。しかし、2010年代後半から現在にかけて、パフォーマンスのトレンドは激変します。K-POPの世界的台頭や、Travis Japanが切り拓いた緻密なシンクロダンス（コレオグラフィー）の重要性が増したことで、個々の派手な曲芸よりも「全体の一体感と音ハメの精度」が重視される時代が到来しました。

さらに決定的なのが、タレントの安全管理とコンプライアンス意識の劇的な向上です。無理なアクロバット練習による頚椎損傷や手首骨折といった重大事故は、タレントの将来のみならず興行全体に甚大な損失を与えます。無謀な根性論を廃し、プロの体操指導者の下で適性のある者だけが安全に高難度技を習得する体制へと、プロダクション全体の育成方針が完全に刷新されたのです。

【プロの結論】身体表現の変遷から読み解くアイドル適性と今後の選択基準

昭和のフォーリーブスや少年隊、光GENJI、平成のV6やA.B.C-Zが築き上げたアクロバットの伝統は、間違いなく日本のエンターテインメント史に刻まれる金字塔です。しかし、2026年現在の視点でアイドルのパフォーマンスを分析すると、アクロバットは「全タレント必須の義務教育」から「強烈な付加価値を持つ特能」へと完全に役割を変容させました。

今後、ジャニーズ（STARTO ENTERTAINMENT）や次世代ボーイズグループのパフォーマンスを鑑賞・評価する上では、以下の適性基準に注目することが本質を見極める鍵となります。

アクロバット志向のパフォーマンスに魅力を感じる層：
生の舞台や帝国劇場などのミュージカル現場で、息を呑む緊張感とサーカス的スペクタクルを体感したい人。佐久間大介や川島如恵留のように、超人的な運動神経が指先の表現やダンスのキレにまで昇華されている「職人肌のタレント」を支持するファンには、アクロバットを得意とするグループが圧倒的な満足感を与えます。

アクロバット非依存の現代的パフォーマンスを好む層：
無理な身体的リスクよりも、洗練されたボーカルハーモニー、楽曲のグルーヴ感、細やかな演技力やトークスキルを重視する人。SixTONESやなにわ男子のように、個々のキャラクター性と音楽性を全面に押し出すグループは、怪我の離脱リスクを最小限に抑えつつ、長く安定したエンターテインメントを提供し続ける構造を持っています。

【ジャニーズ バク転できる人】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：ジャニーズの入所オーディションでバク転ができると合格しやすいのは本当ですか？
A1：事実として有利に働いた時代は存在します。特に昭和から平成のジュニア黄金期にかけては、オーディションで「バク転ができる人」と声がかかり、その場で披露して即座に前列へ配置されたエピソードが多数存在します。しかし現在では、リズム感や表情管理、個性や人間性が多角的に審査されるため、バク転ができなくても合格するケースが圧倒的多数派です。

Q2：Snow Manの中で現在バク転ができないメンバーは誰ですか？
A2：公式な発言やステージ実績を照合すると、後から加入したラウールと目黒蓮の2名はステージ上でのバク転を基本的に行っていません。特に2人は185cmを超えるモデル体型であり、高身長でのアクロバットは関節への負荷が極めて高いため、怪我防止の観点からもアクロバット以外の武器（圧倒的な手脚の長さを活かしたダンスや歌唱・表現力）に特化しています。

Q3：歴代ジャニーズで最もアクロバットが凄かったグループはどこですか？
A3：純粋な身体能力と技の難易度において、専門家やファンの間で双璧として挙げられるのが少年隊とA.B.C-Zです。少年隊は激しいボーカルと完璧なバックフリップをノーマイク・生歌で融合させた元祖であり、A.B.C-Zは舞台機構を用いた空中大技や塚田僚一の連続バク転など、アクロバットを芸術の域にまで高めたグループとして不動の地位を築いています。

Q4：過去に「バク転禁止令」が出たグループがあるというのは事実ですか？
A4：一部のグループにおいて、事務所側や演出家から事実上のストップがかかった事例は存在します。例えば、主要メンバーが手首や腰を負傷した際や、ドラマ・映画の主演を控えて撮影に穴を開けられない期間には、演出上の安全対策としてバク転などの危険技を意図的に封印する措置が取られてきました。現在では計画的なリスクヘッジの一環として定着しています。

まとめ：次世代へと受け継がれるアクロバットのDNAと新基準

ジャニーズにおける「バク転」は、単なる体操の技法にとどまらず、ジュニアたちが過酷な競争を生き残り、スポットライトを掴み取るための魂の叫びとして機能してきました。塚田僚一や佐久間大介、平野紫耀らが残してきた伝説の数々は、今なお多くの後輩やファンを魅了し続けています。

一方で、時代は根性論による全員強制から、個々の骨格や適性を尊重した「多様性の時代」へと完全に移行しました。バク転ができる者はその超人性を極限まで高めてグループの切り札となり、できない者は歌唱や演技、トークという別の刃を研ぎ澄まして頂点を目指す。この役割分担の高度化こそが、現代のエンターテインメントシーンをより豊かで魅力的なものに進化させている決定的な要因と言えます。 （出典: ジャニーズ バク転できる人（Yahoo!ニュース））